今日検索で調べた限りでは、「通常、身体を形成する２０種のアミノ酸の仲間の中で、ヒトの身体内で生成可能なのは、１０種類だと発表されています。構成できない１０種類は食物などから取り込む方法以外にないようです。」だと考えられていると、思います。 …

素人ですが、文献で探した限りですが、「疲労は、一般的にエネルギーがない時に溜まるものであるために、バランス良く食事することでエネルギーを補足したりするのが、すこぶる疲労回復には良いでしょう。」のように結論されていらしいです。 ところで、ビタ…