2015-02-20から1日間の記事一覧

何気なく健食の効能等に関して綴ります。

素人ですが、色々探した限りですが、「近年の国民は食事の中味が欧米化してしまい、食物繊維が欠乏気味だそうです。食物繊維の量がブルーベリーにはたくさんあり、丸ごと口に入れるから、そのほかの野菜や果物と比較すると相当に勝っているとみられています…